Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Ho khạc đờm là triệu chứng phổ biến khi mắc các bệnh lý về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. May mắn thay, có nhiều cách trị ho có đờm tại nhà đơn giản, an toàn và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Bài viết này, tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp, sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp trị ho có đờm tại nhà chuẩn khoa học, dễ thực hiện, giúp làm dịu triệu chứng và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
Ho có đờm xảy ra khi đường hô hấp tiết ra chất nhầy (đờm) để loại bỏ vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân gây kích ứng. Việc điều trị tại nhà không chỉ giúp làm loãng đờm, giảm ho mà còn tăng cường sức đề kháng, hạn chế phụ thuộc vào thuốc Tây. Các phương pháp tự nhiên như sử dụng thảo dược, thay đổi thói quen sinh hoạt hoặc áp dụng mẹo dân gian thường lành tính, dễ thực hiện và phù hợp với cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài trên 3 tuần hoặc kèm các triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao, khó thở, đờm lẫn máu, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay.
Dưới đây là những phương pháp trị ho có đờm tại nhà được Lương Y Nguyễn Thành Hiếu khuyến nghị, dựa trên kinh nghiệm Đông Y và các nghiên cứu khoa học:
Thảo dược từ lâu đã được Đông Y sử dụng để làm long đờm, giảm ho và bổ phế. Dưới đây là một số bài thuốc dễ thực hiện tại nhà:
Húng chanh và đường phèn:
Húng chanh có tính ấm, giúp tiêu đờm, giảm ho hiệu quả trong các trường hợp cảm lạnh, viêm họng.
Cách làm: Rửa sạch 10 lá húng chanh, xắt nhuyễn, trộn với 2 thìa đường phèn, hấp cách thủy 15 phút cho đến khi đường tan hết. Lọc lấy nước, uống 2-3 lần/ngày.
Lưu ý: Nên uống khi nước còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chanh và mật ong:
Mật ong chứa chất chống oxy hóa và có tính sát trùng, kết hợp với vitamin C trong chanh giúp làm loãng đờm, dịu cổ họng.
Cách làm: Pha 2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh trong 100ml nước ấm. Uống 2 lần/ngày, sau bữa sáng và tối 1 giờ.
Lưu ý: Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì mật ong có thể gây nguy hiểm.
Củ cải trắng và gừng:
Củ cải trắng có tính mát, hỗ trợ long đờm, kết hợp với gừng giúp làm ấm cơ thể, giảm viêm.
Cách làm: Ép 1 củ cải trắng lấy nước, thêm 1 thìa gừng băm, đun sôi 10 phút. Cho 1 thìa mật ong vào, khuấy đều, lọc bỏ bã. Uống 2 lần/ngày trong 3 ngày liên tiếp.
Lưu ý: Tránh dùng nếu bạn bị dị ứng với gừng.
Một số bài thuốc Đông Y phối hợp nhiều thảo dược giúp trị ho có đờm do cảm lạnh, phong hàn hoặc sức đề kháng yếu:
Bài thuốc long đờm, bổ phế:
Nguyên liệu: Bạch dược 16g, Nam dương sâm 16g, Sâm đại hành 16g, Xa tiền thảo 16g, Bạch mao căn 16g, Quất hồng bì 12g, Mơ muối 12g, Cam thảo 12g, Rễ chanh 12g, Thủy ngọc 10g.
Cách làm: Sao khô các nguyên liệu, phơi nắng, sắc với 400ml nước đến khi còn 200ml. Chia làm 2 lần uống/ngày, dùng liên tục 1-2 tuần.
Lưu ý: Tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
Ngoài thảo dược, bạn có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ sau để giảm ho có đờm:
Uống nhiều nước ấm: Nước ấm giúp làm loãng đờm, dễ dàng tống xuất ra ngoài. Uống ít nhất 2 lít nước/ngày, có thể thêm vài lát gừng hoặc chanh để tăng hiệu quả.
Súc miệng nước muối: Pha 1 thìa muối với 200ml nước ấm, súc miệng 2-3 lần/ngày để làm sạch họng, giảm viêm.
Tăng độ ẩm không khí: Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt bát nước nóng trong phòng để làm dịu đường hô hấp, đặc biệt vào mùa khô.
Nằm nghiêng khi ngủ: Tư thế này giúp hạn chế đờm chảy ngược vào cổ họng, giảm kích thích ho về đêm.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý:
Theo dõi triệu chứng: Nếu ho kéo dài trên 3 tuần, đờm có màu vàng/xanh đậm, lẫn máu hoặc kèm sốt cao, khó thở, hãy đến bác sĩ ngay.
Tránh tự ý dùng thuốc: Không tự ý sử dụng kháng sinh hoặc thuốc long đờm mà không có chỉ định của bác sĩ.
Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C (cam, ổi), kẽm (hạt điều, đậu) và tránh đồ lạnh, cay nóng.
Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt vào mùa lạnh, giữ ấm cổ và ngực để hạn chế kích ứng đường hô hấp.
Để hỗ trợ điều trị ho có đờm hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, một sản phẩm bảo vệ sức khỏe được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Dược Bình Đông. Sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên như Thiên môn đông, Bách bộ, Bạc hà, Gừng, Atiso, Tang bạch bì, mang lại công dụng:
Bổ phổi, tăng cường sức khỏe hô hấp.
Hỗ trợ giảm ho có đờm, ho khan, ho kéo dài do viêm họng, viêm phế quản.
Làm dịu cổ họng, giảm ho về đêm và ho do thay đổi thời tiết.
Dạng bào chế:
Chai 280ml dành cho người lớn (từ 11 tuổi).
Chai 90ml dành cho trẻ em (3-10 tuổi), với thành phần như Cát cánh, Tỳ bà diệp, Mạch môn, an toàn và dễ sử dụng.
Cách dùng: Uống theo hướng dẫn trên bao bì hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ. Sản phẩm lành tính, phù hợp sử dụng lâu dài để bảo vệ hệ hô hấp.
Để biết thêm thông tin, bạn có thể liên hệ hotline (028) 3980 8808 hoặc truy cập website Dược Bình Đông.
Ho có đờm tuy phổ biến nhưng hoàn toàn có thể được kiểm soát tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên như sử dụng thảo dược, thay đổi thói quen sinh hoạt và bổ sung sản phẩm hỗ trợ. Các biện pháp như húng chanh đường phèn, chanh mật ong, củ cải trắng hay bài thuốc Đông Y không chỉ giúp làm dịu triệu chứng mà còn tăng cường sức khỏe hô hấp. Kết hợp với Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn sẽ có giải pháp toàn diện để giảm ho có đờm, bảo vệ phổi trước các tác nhân gây hại.
Hãy thực hiện các phương pháp trên một cách kiên trì và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng không cải thiện. Để được tư vấn thêm, liên hệ Dược Bình Đông qua hotline (028) 3980 8808 hoặc truy cập website chính thức.
Tham vấn y khoa: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông Y và sức khỏe hô hấp.
