Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Đau rát cổ họng là triệu chứng phổ biến khi mắc các bệnh lý đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, hay viêm amidan. Cảm giác ngứa rát, khó chịu khi nuốt hoặc nói chuyện có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Để giúp bạn nhanh chóng xoa dịu cơn đau họng, bài viết này sẽ chia sẻ 10 mẹo hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu, chuyên gia với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Tìm hiểu thêm về Đau họng tại “https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/nguyen-nhan-cua-rat-co-hong/”.
Súc miệng bằng nước muối là một trong những cách đơn giản và hiệu quả để làm dịu cơn đau rát họng. Nước muối giúp giảm viêm, tiêu diệt vi khuẩn và làm loãng chất nhầy trong cổ họng, từ đó giảm cảm giác khó chịu.
Cách thực hiện: Hòa tan 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối trong 240ml nước ấm. Súc miệng trong 10-15 giây, sau đó nhổ ra. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày.
Lưu ý: Không sử dụng quá nhiều muối để tránh gây khô niêm mạc họng.
Gừng chứa hợp chất gingerol có tác dụng kháng viêm, ức chế virus và vi khuẩn gây đau họng. Khi kết hợp với mật ong, hỗn hợp này không chỉ làm dịu cổ họng mà còn tăng cường sức đề kháng.
Cách thực hiện: Cắt lát mỏng 1 củ gừng tươi, hãm với 250ml nước sôi trong 10-15 phút. Thêm 1-2 thìa mật ong, khuấy đều và uống khi còn ấm.
Lợi ích: Giảm đau rát, ngứa họng và hỗ trợ giảm ho hiệu quả.
Viên ngậm thảo dược là giải pháp tiện lợi giúp làm dịu ngay tức thì cảm giác đau rát cổ họng. Các thành phần thiên nhiên như bạc hà, gừng, hay cam thảo giúp giảm viêm và mang lại cảm giác dễ chịu.
Cách sử dụng: Ngậm 1 viên trong miệng, để tan từ từ, không nhai. Sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì, thường 3-4 lần/ngày.
Gợi ý: Viên Ngậm Thảo Mộc Ho Thiên Môn của Dược Bình Đông, với thành phần từ thảo dược tự nhiên, giúp xoa dịu đau họng và giảm ho nhanh chóng.
Giữ độ ẩm cho cổ họng là yếu tố quan trọng để giảm đau rát. Nước ấm giúp làm loãng chất nhầy, giảm kích ứng và ngăn ngừa tình trạng khô họng.
Cách thực hiện: Uống nước ấm hoặc trà thảo dược (như trà hoa cúc, trà bạc hà) đều đặn, khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Lưu ý: Tránh uống nước lạnh hoặc nước đá vì có thể làm tình trạng đau họng nặng hơn.
Húng chanh (tần dày lá) là dược liệu quen thuộc trong Đông y, có tác dụng tiêu đờm, giảm ho và làm dịu cổ họng. Khi kết hợp với đường phèn, hỗn hợp này giúp giảm đau rát hiệu quả.
Cách thực hiện: Giã nát 10-15 lá húng chanh, trộn với 1 thìa đường phèn, hấp cách thủy trong 5-7 phút. Chắt lấy nước và uống 2-3 lần/ngày.
Lợi ích: Làm dịu niêm mạc họng, giảm ho có đờm và cải thiện tình trạng đau rát.
Hoa cúc có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa, giúp làm dịu cổ họng ngay tức thì. Kết hợp với mật ong, trà hoa cúc trở thành thức uống lý tưởng để giảm đau họng.
Cách thực hiện: Hãm 10 bông hoa cúc khô trong 200ml nước sôi trong 5 phút. Thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều và uống khi còn ấm.
Lợi ích: Giảm cảm giác ngứa rát và hỗ trợ thư giãn cơ thể.
Xông hơi với tinh dầu tự nhiên như bạc hà, khuynh diệp hoặc tràm giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm đau rát họng và cải thiện tình trạng nghẹt mũi.
Cách thực hiện: Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào bát nước nóng, trùm khăn kín đầu và hít thở sâu trong 5-10 phút. Thực hiện 1-2 lần/ngày.
Lưu ý: Đảm bảo nước không quá nóng để tránh bỏng.
Không khí khô có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau rát họng. Sử dụng máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm trong không khí, làm loãng chất nhầy và giảm kích ứng.
Cách sử dụng: Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hoặc không gian sinh hoạt, đảm bảo độ ẩm từ 40-60%.
Lợi ích: Hỗ trợ làm dịu cổ họng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây đau họng. Các thực phẩm giàu Vitamin C như cam, chanh, ổi, hoặc kiwi rất hữu ích.
Cách thực hiện: Uống nước ép cam, chanh tươi hoặc ăn trực tiếp các loại trái cây giàu Vitamin C mỗi ngày.
Lợi ích: Tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Để giảm đau họng nhanh chóng và an toàn, bạn có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, một sản phẩm được bào chế từ 9 loại thảo dược thiên nhiên như Thiên môn đông, Bách bộ, Trần bì, Bạc hà, Gừng, và Atiso. Sản phẩm ở dạng cao lỏng dễ uống, giúp làm dịu cơn đau rát họng, giảm ho khan, ho có đờm và tăng cường sức khỏe đường hô hấp.
Cách sử dụng: Uống theo hướng dẫn trên bao bì, thường 2-3 lần/ngày, phù hợp cho người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở lên.
Lợi ích: Hỗ trợ giảm triệu chứng đau họng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả, được kiểm nghiệm kỹ lưỡng bởi Dược Bình Đông.
Mặc dù các mẹo trên có thể giúp giảm đau họng nhanh chóng, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp các triệu chứng sau:
Đau họng kéo dài quá 7 ngày không cải thiện.
Sốt cao trên 38°C, khó nuốt hoặc khó thở.
Xuất hiện máu trong nước bọt hoặc đờm.
Đau tai, sưng hạch hoặc nổi ban đỏ trên da.
Đau rát cổ họng có thể được cải thiện nhanh chóng bằng các mẹo đơn giản tại nhà như súc miệng nước muối, uống trà gừng mật ong, hoặc sử dụng sản phẩm thảo dược như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông. Những phương pháp này không chỉ dễ thực hiện mà còn an toàn, giúp xoa dịu cổ họng và cải thiện sức khỏe hô hấp. Hãy áp dụng ngay để cảm nhận hiệu quả và đừng quên duy trì lối sống lành mạnh để ngăn ngừa đau họng tái phát.
Tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu, gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông.
Đau ngứa rát cổ họng kéo dài là một triệu chứng gây khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu tình trạng này kéo dài quá 2 tuần mà không cải thiện, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân gây đau rát cổ họng kéo dài và những việc cần làm để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. Tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, bài viết mang đến thông tin đáng tin cậy, dễ hiểu và thực tiễn.
Đau rát cổ họng kéo dài không đơn thuần là triệu chứng của cảm lạnh hay viêm họng thông thường. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ bệnh lý đến thói quen sinh hoạt. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:
Viêm họng mãn tính: Viêm họng do liên cầu khuẩn hoặc các vi khuẩn khác nếu không được điều trị triệt để có thể chuyển sang mãn tính, gây đau rát liên tục, sưng hạch cổ và khó nuốt.
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit dạ dày trào ngược lên họng gây kích ứng niêm mạc, dẫn đến đau rát, khàn giọng và cảm giác vướng trong cổ họng.
Viêm xoang mãn tính: Dịch mũi chứa vi khuẩn chảy xuống họng gây viêm nhiễm kéo dài, kèm theo nghẹt mũi, đau đầu và áp lực quanh vùng trán.
Viêm phế quản mãn tính hoặc COPD: Các bệnh lý phổi mãn tính gây ho kéo dài, kích ứng họng và đau rát liên tục.
Dị ứng mãn tính: Tiếp xúc lâu dài với các tác nhân dị ứng như phấn hoa, lông thú cưng hoặc bụi có thể gây viêm họng mãn tính, kèm ngứa rát và nghẹt mũi.
Các bệnh lý nghiêm trọng hơn: Ung thư họng, ung thư thanh quản hoặc các bệnh tự miễn hiếm gặp có thể gây đau rát kéo dài, thường kèm triệu chứng như ho ra máu, sụt cân không rõ nguyên nhân.
Không khí khô hoặc ô nhiễm: Hít thở trong môi trường khô, nhiều khói bụi hoặc hóa chất có thể làm niêm mạc họng khô ráp, dẫn đến đau rát kéo dài.
Thói quen có hại: Uống nước đá, hút thuốc lá, nói to hoặc hát quá nhiều gây kích ứng và tổn thương niêm mạc họng.
Thiếu nước hoặc dinh dưỡng: Cơ thể thiếu nước hoặc thiếu vitamin (đặc biệt là vitamin C, kẽm) làm giảm sức đề kháng, khiến họng dễ bị viêm nhiễm.
Nếu đau rát cổ họng kéo dài quá 2 tuần hoặc xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng như sốt cao trên 38°C, khó thở, đau khi nuốt, sưng hạch cổ, hoặc có máu trong đờm, bạn cần đến bác sĩ ngay lập tức. Các xét nghiệm như nội soi họng, xét nghiệm máu hoặc chụp X-quang có thể được chỉ định để xác định nguyên nhân chính xác.
Để cải thiện tình trạng đau rát cổ họng kéo dài, bạn cần kết hợp các biện pháp điều trị triệu chứng, chăm sóc tại nhà và thay đổi lối sống. Dưới đây là những giải pháp cụ thể, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu:
Thăm khám chuyên khoa: Bác sĩ sẽ kiểm tra bệnh sử, thăm khám vùng họng và có thể chỉ định xét nghiệm dịch họng, nội soi hoặc xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân.
Sử dụng thuốc theo chỉ định:
Thuốc kháng sinh: Nếu đau rát do nhiễm khuẩn (ví dụ: liên cầu khuẩn), các thuốc như Amoxicillin hoặc Erythromycin có thể được kê đơn.
Thuốc kháng viêm: Ibuprofen hoặc Diclofenac giúp giảm đau và viêm.
Thuốc điều trị bệnh lý nền: Ví dụ, thuốc ức chế bơm proton (PPI) cho trào ngược dạ dày hoặc thuốc xịt corticoid cho dị ứng.
Can thiệp phẫu thuật: Trong trường hợp nghiêm trọng (ví dụ: amidan mãn tính hoặc khối u), phẫu thuật có thể được xem xét.
Các phương pháp dân gian sử dụng nguyên liệu tự nhiên giúp giảm đau rát họng một cách an toàn và hiệu quả:
Tắc mật ong: Cắt đôi 500g tắc, bỏ hạt, trộn với 80ml mật ong và 150g đường phèn, hấp cách thủy 60 phút. Uống 1-2 muỗng nước cốt mỗi ngày giúp kháng viêm, giảm đau họng.
Trà gừng mật ong: Hãm 3-4 lát gừng tươi với 250ml nước sôi trong 10 phút, thêm 1 muỗng mật ong. Loại trà này giúp giảm viêm và làm dịu niêm mạc họng.
Húng chanh hấp đường phèn: Giã nát 10-15 lá húng chanh, trộn với 1 muỗng đường phèn, hấp cách thủy 5-7 phút. Uống nước cốt giúp tiêu đờm, giảm ho và đau rát.
Súc miệng nước muối: Pha 1/4 muỗng cà phê muối với 240ml nước ấm, súc miệng 10-15 giây mỗi ngày để diệt khuẩn và làm dịu họng.
Uống đủ nước ấm: Uống 2 lít nước ấm mỗi ngày để giữ ẩm niêm mạc họng, giảm khô rát.
Sử dụng viên ngậm thảo dược: Các viên ngậm chứa bạc hà, gừng hoặc mật ong giúp làm dịu họng tức thì.
Xông hơi tinh dầu: Xông hơi với tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp giúp thông mũi và giảm kích ứng họng.
Hạn chế nói to: Nghỉ ngơi giọng nói để giảm kích ứng niêm mạc họng.
Tránh thực phẩm gây kích ứng: Hạn chế đồ cay, nóng, dầu mỡ, nước đá hoặc thực phẩm khô cứng.
Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng cổ họng trong thời tiết lạnh.
Ngủ đủ giấc: Ngủ 7-8 giờ mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi và tăng sức đề kháng.
Để hỗ trợ cải thiện đau rát cổ họng kéo dài và tăng cường sức khỏe hô hấp, bạn có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông. Sản phẩm là sự kết hợp của 9 loại thảo dược quý như Thiên môn đông, Bách bộ, Bạc hà, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho, tiêu đờm và hỗ trợ điều trị các triệu chứng hô hấp hiệu quả. Với thành phần tự nhiên, sản phẩm an toàn, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em, được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả vượt trội và chất lượng được kiểm định nghiêm ngặt.
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông – Giải pháp từ Đông y giúp xoa dịu cổ họng, hỗ trợ điều trị đau rát họng kéo dài và tăng cường sức khỏe phổi.
Không tự ý dùng kháng sinh: Sử dụng kháng sinh không đúng có thể gây kháng thuốc và làm tình trạng nặng hơn.
Theo dõi triệu chứng bất thường: Nếu xuất hiện khó thở, sốt cao hoặc sưng hạch nghiêm trọng, cần đi khám ngay.
Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đủ chất, tập thể dục 30 phút/ngày và tránh môi trường ô nhiễm để tăng sức đề kháng.
Đau rát cổ họng kéo dài là triệu chứng cần được chú ý và xử lý kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm. Bằng cách thăm khám đúng lúc, áp dụng các mẹo dân gian, chăm sóc tại nhà và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn có thể cải thiện tình trạng này hiệu quả. Hãy lắng nghe cơ thể và hành động ngay để bảo vệ sức khỏe hô hấp của mình.
Tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, bài viết này hy vọng mang đến cho bạn giải pháp toàn diện và đáng tin cậy để giải quyết vấn đề đau rát cổ họng kéo dài.
